Pilates Eğitmenliği Sertifika Programı
Pilates Eğitmenliği Sertifika Programına katılarak, pilates eğitim metodlarını öğrenerek, alanında uzman pilates eğitmeni olmanızı amaçlayan bu program ile pilates eğitmeni olabilirsiniz.
Pilates, 100 yıllık bir geçmişi ile amacı kontroloji metodu ile zihin ve beden bütünlüğünü öngören, koordinasyon ve denge, nefes ve hareket sistemlerinin, eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendirip, esnetmeye ve karın kaslarının kuvvetlendirilmesine yardımcı olan bir egzersiz sistemine PİLATES denilmektedir.
Eğitimin Amacı
Pilates prensiplerini öğrenerek, egzersizleri sağlıklı ve güvenli bir şekilde uygulatmak
Postür analizi yapmak, postür tiplerini bilmek
Kişinin ihtiyaçlarına göre kapsamlı ve güvenli pilates programları oluşturmak
Pilates egzersizlerini, anatomik ve biyomekanik prensipler çerçevesinde analiz etmek
Bireyin ihtiyaçları ve amaçlarına göre egzersizlerde değişiklik yapmak
PROGRAM BAŞLIKLARI
PİLATES NEDİR
- Pilates Nedir?
- Pilates Tarihi
- Pilatesin Temel Amaçları
- Pilatesin Prensipleri
- Konsantrasyon ve Farkındalık
- Kuvvet Merkezini Kullanabilmek
- Tam kontrol
- Doğal Hareket akışı
- Doğru Nefes Tekniği
- Kesinlik
- Pilatesin Faydaları
- Pilates ve Stres
- Pilates İle İlgili Yanlış Bilinenler
- Pilates Zayıflatır mı?
- Pilates Boy uzatır mı?
- Pilates ile Bölgesel incelme mümkün müdür?
- Pilates ve Beslenme
PİLATES ve ANATOMİ
- Postür Nedir?
- Düzgün Postür nasıl olmalıdır?
- Postür Nasıl korunur?
- İskelet Sistemi
- Omurga Anatomisi
- Omurga Yapısı ve işlevleri
- Omurga Sağlığı ve Pilates
- Kas Sistemi
- Kas kasılma Türleri
- Hareket Terimleri
- Yön Bildiren Terimler
- Power House – Core Bölgesi Anatomisi
- Core Stabilizasyonu
- Pilates ve Esneklik
- Esnetme Türleri
- Pilateste Doğru Duruş pozisyonları
- Temel Mat Duruşu
- Pilateste Hizalama Egzersizleri
- Postür Bozuklukları
- Postürel yorumlama
- Kifoz için Pilates
- Lordoz için Pilates
- Skolyoz için Pilates
- Bel ve boyun düzleşmesi için Pilates
- Egzersiz Önerileri
- Bel ve Boyun Ağrılarında Pilates
- Postür Analizi
- Nasıl yapılır?
- Postural Analiz Tablosu
- Pilates Egzersizlerinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
PİLATES EĞİTMENİ OLMAK
- Öğretme Teknikleri ve Becerileri
- Kişiye Göre Egzersiz Planlaması
- Grup Dersi Yönetimi
- Eğitmenin Temelleri
- Egzesiz Uygulamaları
- Temel Hareketler
- Level-1 Mat Egzersizleri
SERTİFİKASYON SÜRECİ
Kursiyerin, sertifikaya hak kazanabilmesi için eğitim sonunda yapılacak sınavdan en az 50 puan alması gerekir.
Sertifika sınavı yine internet ortamında uzaktan eğitim sistemi üzerinden yapılır.
Sınavda başarısız olan kursiyerlere ücretsiz sınav hakkı verilmektedir.
Kursiyer sınavını eğitim tamamladıktan sonraki 30 gün içerisinde vermelidir.
Üniversite onaylı sertifikalarımız E-Devlet üzerinden resmi olarak işlenmekte ve kursiyerin E-Devlet hesabında bulunmaktadır.
Sertifikalarınızı kariyer.net , eleman.net gibi internet sitelerine ekleyebilirsiniz.
Diğer uzmanlık eğitimlerimiz için tıklayın
Ben Melisa . 7 Renk Akademi Eğitim Koordinatörüyüm.
Bu eğitimde size ben yardımcı olacağım. 0543 965 1490 numaralı telefonumuzdan bizimle (arayarak yada whatsapp- telegram üzerinden) iletişime geçebilirsiniz.
