Pilates Eğitmenliği Sertifika Programı

Pilates Eğitmenliği Sertifika Programı

Pilates Eğitmenliği Sertifika Programına katılarak, pilates eğitim metodlarını öğrenerek, alanında uzman pilates eğitmeni olmanızı amaçlayan bu program ile pilates eğitmeni olabilirsiniz.

Pilates, 100 yıllık bir geçmişi ile amacı kontroloji metodu ile zihin ve beden bütünlüğünü öngören, koordinasyon ve denge, nefes ve hareket sistemlerinin, eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendirip, esnetmeye ve karın kaslarının kuvvetlendirilmesine yardımcı olan bir egzersiz sistemine PİLATES denilmektedir.

Eğitimin Amacı

• Pilates prensiplerini öğrenerek, egzersizleri sağlıklı ve güvenli bir şekilde uygulatmak

  

• Postür analizi yapmak, postür tiplerini bilmek
• Kişinin ihtiyaçlarına göre kapsamlı ve güvenli pilates programları oluşturmak
• Pilates egzersizlerini, anatomik ve biyomekanik prensipler çerçevesinde analiz etmek
• Bireyin ihtiyaçları ve amaçlarına göre egzersizlerde değişiklik yapmak

PİLATES NEDİR

• Pilates Nedir?
• Pilates Tarihi
• Pilatesin Temel Amaçları
• Pilatesin Prensipleri
• Konsantrasyon ve Farkındalık
• Kuvvet Merkezini Kullanabilmek
• Tam kontrol
• Doğal Hareket akışı
• Doğru Nefes Tekniği
• Kesinlik
• Pilatesin Faydaları
• Pilates ve Stres
• Pilates İle İlgili Yanlış Bilinenler
• Pilates Zayıflatır mı?
• Pilates Boy uzatır mı?
• Pilates ile Bölgesel incelme mümkün müdür?
• Pilates ve Beslenme

PİLATES ve ANATOMİ

• Postür Nedir?
• Düzgün Postür nasıl olmalıdır?
• Postür Nasıl korunur?
• İskelet Sistemi
• Omurga Anatomisi

  

• Omurga Yapısı ve işlevleri
• Omurga Sağlığı ve Pilates
• Kas Sistemi
• Kas kasılma Türleri
• Hareket Terimleri
• Yön Bildiren Terimler
• Power House – Core Bölgesi Anatomisi
• Core Stabilizasyonu
• Pilates ve Esneklik
• Esnetme Türleri
• Pilateste Doğru Duruş pozisyonları
• Temel Mat Duruşu
• Pilateste Hizalama Egzersizleri
• Postür Bozuklukları
• Postürel yorumlama
• Kifoz için Pilates
• Lordoz için Pilates
• Skolyoz için Pilates
• Bel ve boyun düzleşmesi için Pilates
• Egzersiz Önerileri
• Bel ve Boyun Ağrılarında Pilates
• Postür Analizi
• Nasıl yapılır?
• Postural Analiz Tablosu
• Pilates Egzersizlerinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

PİLATES EĞİTMENİ OLMAK

• Öğretme Teknikleri ve Becerileri
• Kişiye Göre Egzersiz Planlaması

  

• Grup Dersi Yönetimi
• Eğitmenin Temelleri
• Egzesiz Uygulamaları
• Temel Hareketler
• Level-1 Mat Egzersizleri

Önemli Notlar

• Eğitimimizi bilgisayarda,tablette,cep telefonunda yada Tv ye bağlanarak izleyebilirsiniz.
• Eğitimimizi sağ tarafta ki satın al menüsünden alabilirsiniz.Eğitimi bireysel veya grubunuz için alabilirsiniz.Grup için alımlarda %10-15 arası indirim mevcuttur.
• Her eğitim satın almasında puan kazanırsınız. Daha sonra bu biriktirdiğiniz puanları sitemizde kullanabilirsiniz. Üye girişi yaptıktan sonra puanlarım kısmından bu puanlara ulaşabilirsiniz.
• Eğitimi satın alırken isim soy isim alanlarını dikkatli ve eksiksiz doldurunuz.
• Eğitim sonunda sertifikanızın Akademi Onaylı olanını kurs bitiminde PDF formatında indirebilirsiniz.
  (Genellikle her bilgisayar ve cep telefonunda pdf okuyucu vardır.Ancak her ihtimale karşı bilgisayarınızda veya cep telefonunuzda PDF okuyucu yoksa Buradan indirebilirsiniz)
• Sertifikanızı adresinize teslim edilmesini isterseniz Aras Kargo ile ,eğitim bitiminin ardından gönderebiliriz.
• E-Devlet onaylı sertifikanız,kurs bitiminden sonra 10 iş günü içerisinde e-devletinize işlenmektedir.E-Devlet linki için lütfen bize ulaşınız.
• Sertifikalarınızı kariyer.net , secretcv.com gibi internet sitelerine de ekleyebilirsiniz.
• Peşin ödeme veya kredi kartına 12 taksit seçeneklerinden yararlanabilirsiniz.

Diğer eğitimlerimiz için buraya tıklayın